Aromathérapeute & Conseillère en Bien-être
Aromathérapeute diplômée et conseillère en phytothérapie, Sophie explore depuis 10 ans les vertus des plantes aromatiques et médicinales. Formée à l'Institut Français d'Aromathérapie, elle accompagne ses clients vers un mode de vie plus naturel. Elle partage sur DietPro.fr des protocoles pratiques et validés par la recherche.
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Spécialités
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Gaulthérie, hélichryse, wintergreen : quelles huiles essentielles pour soulager l'arthrose ? Protocoles de massage, synergies et précautions pour les articulations.
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Boswellia serrata, l'encens indien, peut contribuer à soulager les douleurs articulaires et l'arthrose grâce à ses acides boswelliques. Guide complet.
Huile essentielle de citron : limonène, effets sur la digestion et l'énergie, mais attention à la photosensibilisation. Guide pratique d'utilisation.
Aloe vera visage et digestion : découvrez les bienfaits prouvés de cette plante, ses utilisations en gel ou jus, et les précautions contre l'aloïne.
La L-tyrosine, précurseur de la dopamine et noradrénaline, soutient la concentration sous stress. Bienfaits prouvés, dosage optimal et précautions essentielles.
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Camomille matricaire ou romaine : quels bienfaits pour la digestion, le sommeil et la peau ? Guide complet sur la tisane, les dosages et les précautions.
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Huile essentielle de lavande vraie : anti-stress, sommeil, peau. Découvrez les bienfaits du linalol, la différence lavande vraie/aspic et comment l'utiliser en toute sécurité.
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